左肱骨上段骨折应该吃什么
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
左肱骨上段骨折后，为了加速恢复，患者需要注意饮食，摄取富含钙质、蛋白质和维生素的食物。
1、钙质是骨头的主要成分，因此应多食用富含钙质的食物，如牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果等。
2、蛋白质是组织修复的重要物质，应该保证充足的蛋白质摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼等。
3、维生素D有助于钙的吸收，可以适当地通过晒太阳促进体内维生素D的合成。另外，多食用富含维生素的食物如蔬菜、水果等也有助于恢复。
同时，为了促进消肿和避免辛辣刺激性食物可能导致的身体不适，还可以适当食用有助于消肿的食物，如红豆等，并避免辛辣、油腻和刺激性食物。对于需要药物治疗的患者，遵照医生的指导，按时服药。早期可能会因活动不便而感到食欲不振，可选择清淡易消化的食物，并适当增加一些高纤维食物以帮助润肠通便。在恢复正常饮食后，要确保营养均衡。
总之，左肱骨上段骨折后的饮食应以高蛋白、高维生素、高钙质且易消化的食物为主，以促进骨折的愈合和身体的恢复。但请注意，任何饮食调整都应在医生的指导下进行。
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