经常手淫导致早泄怎么办
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问题详情：经常手淫导致早泄怎么办？
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傅骏 副主任医师 男科
浙江中医药大学附属第二医院三甲
频繁手淫可能会导致早泄等问题，对身体健康和心理健康产生负面影响。建议您及时采取措施，控制手淫的频率和次数，保持健康的生活方式。以下是一些建议：
1、转移注意力：意识到手淫过度可能导致早泄等问题时，可以尝试转移注意力，避免过度关注性方面的事情。可以通过运动、阅读、听音乐等方式转移注意力，让其他事物成为生活的重要组成部分。
2、改变生活习惯：保持健康的生活习惯，如保持良好的睡眠、均衡的饮食和适度的运动等。同时，避免过度熬夜、疲劳等不良生活习惯，有助于缓解早泄问题。
3、寻求医疗帮助：如果手淫导致的早泄问题严重影响到您的生活质量，建议及时寻求医疗帮助。医生可以根据您的具体情况给出相应的建议和治疗方案。
总之，手淫本身并不是问题，但是过度手淫可能导致一系列身体和心理问题。保持健康的生活方式，适度控制手淫次数和频率，寻求医疗帮助是解决早泄问题的关键。同时，也要保持积极的心态和良好的心理状态，面对问题时要冷静应对。
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