手淫过多硬不起来不吃药能好吗

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问题详情：手淫过多硬不起来不吃药能好吗？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

手淫是一种正常的性行为，适度的手淫对身体和心理健康并没有负面影响。然而，过度手淫可能会导致一些暂时的不适或问题，例如勃起困难。如果是因为过度手淫导致的勃起问题，通常可以通过休息和调整生活方式来恢复。以下是一些建议：

1、减少手淫频率：减少手淫的频率是首要措施。适当地给自己休息时间，避免过度疲劳。

2、加强体育锻炼：适当的体育锻炼有助于提高身体素质，促进血液流动和睾酮的产生，这对提高性欲和勃起能力有帮助。

3、健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，特别是维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于维持性功能正常。

4、减少压力：精神压力可能对性功能产生影响。寻找应对压力的方法，如放松训练、冥想或娱乐活动，以减轻心理压力。

请注意，如果症状持续不减或者症状加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。医生可以根据具体情况进行评估和建议，给出适合的治疗方案。在某些情况下，可能需要药物治疗或其他治疗方法来解决问题。避免过度担心和自行用药，以免延误病情或造成不必要的身体负担。

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