孕妇拉肚子吃什么好
526次浏览・7月前
问题详情：孕妇拉肚子吃什么好？
精选回答
我要回答
鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕妇拉肚子时，首先应当选择温和的食物以缓解腹泻，并且补充水分和电解质以保持身体的平衡。以下是一些孕妇拉肚子时可以吃的食物：
1、稀粥或面条：这些食物易消化，不会给肠胃带来太大的负担。
2、水果和蔬菜：如香蕉、苹果等，可以提供丰富的维生素和矿物质，同时有助于缓解腹泻。
3、蒸熟的蔬菜：煮熟的蔬菜易消化，且富含营养。
4、益生菌酸奶：含有益生菌的酸奶有助于调节肠道菌群平衡，缓解腹泻。
5、白米饭和馒头：这些食物不含油脂，不会刺激肠胃。
6、煮熟的瘦肉：如鸡肉、鱼肉等，可以提供丰富的蛋白质和营养，但要确保煮熟透。
孕妇拉肚子时还需要特别注意补充足够的水分和电解质，以防止脱水。此外，避免食用过于油腻、辛辣、生冷和刺激性的食物，以免加重腹泻。如果腹泻持续或加重，应及时就医，以确保母婴健康。
请注意，以上建议仅供参考。孕妇在拉肚子时，最好咨询医生或营养师的建议，以确保饮食安全有效。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有