儿童常喝碳酸饮料对身体有什么危害

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问题详情：儿童常喝碳酸饮料对身体有什么危害？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

儿童常喝碳酸饮料对身体可能有多方面的危害：

1、影响骨骼发育：碳酸饮料中含有磷酸盐，过量摄入可能会影响身体对钙的吸收，从而导致骨骼发育不良。长期大量饮用碳酸饮料的儿童更容易出现骨折的风险。此外，长期缺乏钙质还可能引发佝偻病等问题。

2、导致肥胖和血脂异常：碳酸饮料通常含有较高的糖分，长期大量摄入可能导致肥胖和血脂异常等问题。肥胖会增加心血管疾病的风险，对儿童健康造成威胁。

3、影响消化功能：大量饮用碳酸饮料会稀释胃液，破坏胃肠道的酸碱平衡，可能引起胃肠功能紊乱，影响儿童的消化功能。

4、增加肾脏负担：饮料中的糖和其他物质需要通过肾脏排出，长期大量摄入会增加肾脏负担。特别是对于肾功能尚未完全成熟的儿童来说，这种影响可能更加明显。

5、损害牙齿健康：碳酸饮料中的糖分和酸性物质可能对牙齿造成损害，长期饮用可能导致牙齿敏感、牙齿发黑等问题。

6、增加糖尿病风险：碳酸饮料中的高糖含量可能导致血糖波动，长期大量摄入可能增加患糖尿病的风险。

7、影响神经系统发育：过量摄入碳酸饮料中的咖啡因等物质可能对儿童的神经系统发育造成不良影响。

因此，建议家长控制孩子饮用碳酸饮料的频率和量，鼓励孩子多喝水，养成良好的饮食习惯。

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