中耳炎患者吃什么东西好

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鲁娟副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

南方医科大学南方医院三甲

中耳炎患者应该选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以加快恢复身体健康。以下是一些建议的食物：

1、清淡易消化的食类：如稀粥、面条等，可以促进身体恢复。同时要注意避免刺激性饮食，比如过于油腻或辛辣的饮食可能会刺激到炎症，影响恢复。

2、富含蛋白质的食物：如鱼、虾、肉等，有助于机体提高免疫力，促进中耳炎恢复。但要注意避免鱼刺或骨头划伤耳道黏膜。

3、新鲜的蔬菜和水果：如西红柿、猕猴桃等富含维生素的食物，有助于消炎和保持身体健康。同时，这些食物也有助于促进身体对感染的反应能力。中耳炎病人可适当吃一些去火的蔬菜水果如芹菜，菠菜等，但要注意避免重口味食物。

4、富含矿物质的食物：如坚果、黑芝麻等富含锌的食物，锌具有维持人体正常生理功能的作用，对身体恢复有一定促进作用。中耳炎患者可以适当吃一些富含镁的食物，如菠菜等。

除了以上食物外，中耳炎患者还需要保持足够的水分摄入，有助于排出体内的毒素和炎症物质。总之，均衡饮食对中耳炎患者的恢复非常重要。同时，要避免过度用力搔抓耳朵和过度清洁耳道等行为，以免加重炎症症状。如果中耳炎症状严重或持续不退，建议及时就医。

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