游完泳为什么会打嗝
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
游完泳后出现打嗝的症状，可能是由于以下几个原因导致的：
1、水的温差：游泳时身体进入冷水中，冷水会刺激胃肠道，导致膈肌痉挛从而出现打嗝的症状。在这种情况下，打嗝是身体的一种正常生理反应，不需要进行特殊处理。通过热敷、按摩等方法，打嗝的症状会逐渐缓解。游泳时需注意水温适宜，避免由于温差造成的身体不适。
2、体内空气较多：在水中运动会使肌肉进行较剧烈的呼吸和换气，在此过程中水频繁进出呼吸道和胃肠道等消化器官。在此过程中会有大量的气体进入消化道，当压力等发生改变时可能会诱发打嗝。建议游泳时注意调整呼吸幅度和频率，同时水温适度。如在游泳后仍有打嗝的症状持续，可以尝试憋一口气并缓慢呼气来改善症状。但若有严重的打嗝症状，可能需要寻求医生的帮助。
总的来说，游泳后打嗝大多属于正常现象，不必过于担心。但如果打嗝症状持续不缓解或伴随其他不适，建议及时就医检查以确定是否存在其他健康问题。同时建议在游泳前适当热身、避免过度劳累、选择合适的水温等措施预防游泳后打嗝的情况。
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