便秘到底是咋回事

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问题详情：便秘到底是咋回事？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

便秘是一种常见的消化系统疾病，主要表现为排便困难、排便次数减少以及排便不尽感等。其主要原因包括以下几个方面：

1、饮食因素：饮食过于精细，摄入的膳食纤维不足，可能导致大便干燥、结块，不易排出。此外饮水过少也可能导致肠道润滑不足，引发便秘。

2、生活习惯：久坐不动、缺乏运动、不规律的排便习惯等都可能导致肠道蠕动减缓，使粪便在肠道内停留时间过长，导致便秘。

3、压力和慢性疾病：长期压力、焦虑等情绪问题以及慢性疾病（如糖尿病、甲状腺功能减退等）可能影响神经系统的正常功能，导致肠道运动紊乱，引发便秘。

4、药物因素：某些药物（如抗抑郁药、抗高血压药、利尿剂等）可能导致肠道肌肉收缩功能减弱或减缓肠道蠕动，从而引起便秘。

5、肠道结构或功能异常：例如肠道炎症、肠道狭窄、肠粘连等可能导致肠道堵塞或影响肠道蠕动，引发便秘。

针对便秘问题，一般可以通过调整饮食（增加膳食纤维和水分的摄入）、保持良好的生活习惯（适量运动、定时排便）、缓解压力以及治疗相关慢性疾病等方式进行改善。对于持续严重的便秘问题，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

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