感冒时候喝什么

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问题详情：感冒时候喝什么？

韩淑华主任医师呼吸与危重症医学科

东南大学附属中大医院三甲

感冒时，饮食应该以清淡、易消化为主，避免刺激性和油腻的食物。关于饮品，以下是一些建议：

1、水：感冒时，多喝水有助于身体的恢复。水可以保持身体充足的水分，帮助排除体内的病毒和毒素。

2、果汁：如西瓜汁、葡萄汁等，富含维生素，有助于增强免疫力。但需适量饮用，避免过甜或过酸的果汁刺激喉咙。

3、鸡汤：鸡汤营养丰富，具有消炎、缓解喉咙疼痛的功效。

4、绿茶：绿茶富含抗氧化剂，有助于提高免疫力。此外，其中的茶多酚和儿茶素也有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽。

5、热饮：如热茶、热蜂蜜水等，可以缓解喉咙疼痛和咳嗽。

6、蔬菜汤：如萝卜汤等，富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，缓解感冒症状。

总之，感冒时应该避免饮用含咖啡因、酒精、碳酸等刺激性饮料。此外，如果症状严重或持续时间长，建议就医并遵循医生的建议。

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