喝酒后感觉恶心怎么办

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问题详情：喝酒后感觉恶心怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

喝酒后感到恶心，可能是由于酒精刺激胃黏膜导致的不适。以下是一些缓解酒后恶心的有效方法：

1、饮用蜂蜜水、热牛奶或果汁等饮品，有助于加速酒精代谢、保护胃黏膜并减轻恶心症状。

2、休息是非常重要的。酒精会使身体疲劳，充分的休息有助于身体恢复。

3、吃一些容易消化的主食，如面包、稀饭等，有助于缓解恶心症状。但要注意避免油腻、辛辣和生冷的食物，以免加重胃部不适。

4、在医生的指导下服用一些药物，如胃黏膜保护剂或抑酸剂等，有助于中和胃酸并缓解恶心症状。

5、使用一些简单的中医方法，如按摩穴位等，也有助于缓解酒后恶心。

6、尝试深呼吸和冥想等放松技巧，有助于缓解身心压力，从而减轻恶心症状。

如果以上方法无法缓解恶心症状或症状持续加重，请及时就医。此外，为了身体健康，请适量饮酒或不饮酒。如果已经确定对酒精过敏，建议完全避免饮酒。

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