感冒咳嗽可以练瑜伽吗
471次浏览・6月前
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党晓敏 副主任医师 呼吸与危重症医学科
西安交通大学第一附属医院三甲
感冒咳嗽时，可以练习瑜伽，但需根据身体情况适当调整。
感冒咳嗽可能导致身体乏力、免疫力降低，适当的瑜伽运动能够促进身体新陈代谢，增强身体免疫力，有助于感冒咳嗽的恢复。但需注意避免运动过度造成身体负担加重。另外，可以在练习过程中适当补充水分，避免因缺水引发的呼吸道不适。同时，选择合适的瑜伽姿势也是非常重要的，可以选择一些较为轻松的姿势，避免过于激烈的动作造成身体不适。如果在运动过程中感觉身体不适，应立即停止并寻求医生的建议。
综上所述，感冒咳嗽时可以练习瑜伽，但要注意适量、适当选择姿势以及及时补充水分。如果身体感到不适，应立即停止并咨询医生意见。
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