感冒了不宜吃什么
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问题详情：感冒了不宜吃什么？
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陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
感冒时，身体需要休息和恢复，因此一些食物可能会加重身体负担，导致不适加重。以下是感冒期间不宜食用的食物：
1、高油腻食物：如肥肉、油炸食品如炸鸡等，以及重口味食物如辣味食品等，这些食品会增加胃肠道负担，导致消化功能下降，加重身体不适。
2、寒凉性食物：如冰淇淋、冷饮等生冷食物以及寒性水果如西瓜等，食用后可能导致嗓子疼痛等症状加重。特别是风寒感冒患者，更应避免食用寒凉食物。
3、刺激性食物：如辣椒、大蒜等辛辣食物，以及咖啡、浓茶等刺激性饮品，会刺激肠胃，导致咽喉疼痛等感冒症状加重。因此应避免食用。此外，如果服用了感冒药或消炎药后不建议饮酒。此外还应该注意在患病期间少吃容易引起过敏的食物如海鲜等。这些食物可能会影响身体康复并引发新的健康问题。相反地应该多喝水增加新陈代谢多吃水果蔬菜补充营养物质以帮助身体康复。除了饮食调整外，良好的休息和合理用药也是治疗感冒的重要手段。
总之，感冒期间饮食应以清淡、易消化为主，同时注意营养均衡，以帮助身体恢复健康。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。
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