哺乳期可以喝红枣枸杞桂圆茶吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
哺乳期可以喝红枣枸杞桂圆茶。
红枣能补中益气、养血安神，对于产后体虚的恢复有益；枸杞能滋补肝肾、明目养血，有助于改善产后体虚和贫血；桂圆则能益气养心、补血安神，有助于改善乳汁质量。因此，这款茶对于哺乳期的女性有益，可以适量饮用。此外，它还可以提高免疫力，预防贫血，促进新陈代谢等。但请注意，桂圆性温，过多食用可能导致上火，因此应避免大量饮用。
总之，在哺乳期间，女性可以适量饮用红枣枸杞桂圆茶来补充营养和调理身体。同时，也应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，有助于身体的恢复和乳汁的分泌。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或营养师。
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