哺乳期可以吃人参果吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
哺乳期可以适量食用人参果。
人参果富含蛋白质、维生素及多种矿物质，且富含大量水分，营养丰富且水分充足，哺乳期妇女适量食用，有利于增强身体免疫力，对身体健康有利。同时，其丰富的营养成分能通过乳汁分泌被宝宝吸收，有利于宝宝的生长发育。此外，人参果中含有的多种微量元素如锌元素，能改善哺乳期妇女的食欲，增强肠道功能，有利于消化吸收。不过应注意，哺乳期食用人参果需适量，避免过量食用增加身体负担。并且，脾胃虚寒的妇女应慎食。
总的来说，哺乳期妇女适量食用人参果对身体有益。同时请注意，任何食物都不宜过量食用。更多详细知识可以咨询医生或专业营养师的建议。如发现任何不适症状请及时就医。
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