感冒可以喝纯牛奶吗
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问题详情：感冒可以喝纯牛奶吗？
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韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
感冒期间可以适量喝纯牛奶。感冒会使身体免疫力下降，出现喉咙疼痛、鼻塞等症状表现，这时适量饮用纯牛奶有利于补充身体所需的蛋白质，增强机体抵抗力，同时不会对病情造成不利影响。不过需要注意以下几点：
1、在感冒初期会有肠胃不适的可能，在这种情况下可以少喝一些纯牛奶。有些患者对乳糖存在不耐受问题或对蛋白质过敏的情况，喝了纯牛奶之后可能加重胃肠道症状。此外，如果选择冷藏牛奶建议稍微加热以降低刺激。另外不要喝酸奶饮料来替代纯牛奶。如果胃肠功能允许可以适当多喝纯牛奶补充蛋白质增强抵抗力。如果胃肠功能不好建议适当减量。此外也要适量饮用，避免过量造成身体不适。
2、在感冒期间除了喝纯牛奶以外，还要注意饮食清淡，避免辛辣油腻刺激性的食物的摄入，如烧烤、火锅等。这些食物容易加重肠胃负担，不利于感冒恢复。另外注意休息和保暖，保持良好的作息习惯有助于身体的恢复。部分感冒症状比较严重的患者需要到医院及时就医并按照医生的建议用药治疗。如果存在其他疾病无法服用其它药物或者药物的相互禁用时应当遵照医嘱安排饮用牛奶或者其他相关食物饮料。综上所述需要根据个人的身体情况选择喝纯牛奶的时间和量以及其他注意事项的遵循以保障健康和安全。总之要根据自身情况来适当调整饮食和生活习惯以促进感冒的恢复。
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