乳糖醇的作用

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问题详情：乳糖醇的作用？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

乳糖醇的作用主要体现在以下几个方面：

1、防止龋齿：由于乳糖醇具有较低的甜度，且不被口腔微生物所利用，因此可以有效防止龋齿的形成。此外，它还可以抑制口腔内细菌的生长和繁殖，改善口腔环境。

2、抑制腹泻：乳糖醇是小分子的物质，可以被肠道中的有益菌发酵分解，刺激有益菌的生长和繁殖，改善肠道菌群平衡，从而有助于缓解肠道菌群失调引起的腹泻症状。此外，它还可以在一定程度上帮助软化大便，减少便秘的发生。但请注意，若出现腹泻等症状应及时就医。

3、调节肠道菌群平衡：乳糖醇具有低聚糖的特性和良好的发酵性，可以促进肠道内双歧杆菌等有益菌的生长和繁殖，调节肠道菌群平衡。这种平衡有助于改善肠道健康，增强免疫力。

总的来说，乳糖醇在口腔健康、肠道健康和调节肠道菌群等方面都有显著的作用。然而，每个人的体质不同，对乳糖醇的反应也会有所不同。因此，在使用乳糖醇之前，建议咨询医生或营养师的建议。此外，若有任何不适，应及时就医。

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