为什么吃饭老是咬舌头
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问题详情：为什么吃饭老是咬舌头？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
在吃饭时经常咬舌头可能有几个原因：
1、不良的咀嚼习惯或口腔不自主的运动功能出现紊乱。比如在吃饭时，不自觉用牙齿咬舌头或腮部内侧的软组织。这种情况可能与神经系统有关，如脑部血管或神经发生病变，影响舌头的运动协调功能。神经系统对舌运动的调节控制能力障碍会导致不自主的咀嚼活动或咬伤舌体软组织等异常现象。需要引起重视并进行相关检查。
2、不良的饮食习惯和饮食种类也会引发吃饭咬舌头的情况。如食用辛辣食品较多、喝水过少等导致口腔干燥或过度刺激等，容易导致神经功能缺陷而引起神经系统功能紊乱现象，从而造成运动、认知失调的情况发生，同时无法快速识别保护自己的舌体肌肉并容易发生损伤导致咬舌头情况的发生。平时应保持饮食清淡均衡，注意食物的软硬度。饭后应及时漱口避免不良刺激影响口腔的舒适度等。同时，平时应注意休息避免过度劳累和熬夜等不良生活习惯。
总的来说，吃饭老是咬舌头可能是由于不良咀嚼习惯、不良的饮食习惯及口腔软组织功能障碍等因素所导致的现象。为了改善这种情况，建议保持良好的饮食习惯和口腔卫生习惯，避免过度劳累和熬夜等生活习惯。如果频繁发生咬伤现象或者身体不适需要及时就医诊断及治疗，以确保身体健康。
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