口香糖对牙齿好吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
口香糖对牙齿并没有直接的益处，但也没有明显的害处，只要注意适量和选择正确的类型，就不会对牙齿造成损害。
嚼口香糖能够增加唾液的分泌，有助于清洁口腔和牙齿表面的食物残渣和细菌，从而起到预防口臭和降低蛀牙风险的作用。然而，如果长时间过度嚼口香糖，可能会加重牙齿的咬合磨损，特别是对于已经有牙齿咬合面磨损的人群来说更为明显。此外，应选择不含过多糖分和添加物的口香糖，长时间咀嚼含糖分过多的口香糖可能导致口腔中糖分残留，为细菌繁殖提供营养，从而增加蛀牙的风险。因此，在选择口香糖时，可以注意选择无糖型的口香糖。
综上所述，嚼口香糖并不是对牙齿有害的行为，但要注意适量并选择正确的类型。如果出现口腔或牙齿不适，建议及时咨询牙医。总的来说，保持口腔健康和良好的口腔卫生习惯是最重要的。
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