来月经能吃枸杞子吗
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
女性在月经期间可以吃枸杞子。枸杞性质温和，食用后不会对月经周期造成影响，也不会引起身体不适。相反，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，适量食用可以为身体补充能量和营养。
在月经期间，女性可能会出现身体虚弱、免疫力下降的情况，此时适当食用一些枸杞有助于增强身体的免疫力，改善身体虚弱的状态。此外，枸杞还可以帮助缓解疲劳、调节身体机能、促进新陈代谢等。
但是，也要注意适量食用，避免过量摄入导致上火或其他不适。同时，也要注意均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质的食物，保证身体的健康和营养平衡。
总之，女性在月经期间可以适量食用枸杞子，但要根据自身情况合理搭配饮食，保持身体健康。如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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