睡醒了嗓子干疼怎么办

488次浏览・7月前

问题详情：睡醒了嗓子干疼怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

睡醒后嗓子干疼可能是由于环境因素刺激或感冒、咽喉炎等引起的。对于不同的原因导致的嗓子干疼，处理方法也不同。可以参考以下方式来缓解症状：

1、调整睡眠环境：室内空气过于干燥可能导致嗓子干疼。可以在室内放置加湿器或使用湿毛巾擦拭室内家具，增加室内湿度。另外，如果使用了空调，可能会使室内空气更加干燥，可以在睡前开窗通风一段时间或者使用空气净化器等工具来保持空气湿润。晚上应避免张口呼吸，以减轻嗓子干痛的症状。

2、补充水分：嗓子干疼可能是由于嗓子干燥引起的，及时补充水分可以缓解这种症状。建议睡前喝一杯温水或温盐水润嗓子，有助于缓解嗓子干疼的症状。同时，保持充足的睡眠也有助于恢复身体机能，缓解嗓子不适。

3、药物治疗：睡醒后嗓子干疼也可能是感冒引起的咽喉炎症状。可以在咨询医生的前提下，使用一些药物如清咽利咽的药物等进行治疗。如果是感冒引起的不适症状，还可以口服一些抗感冒药物进行对症治疗。

请注意，以上方法仅供参考，如果症状持续或加重，建议及时就医检查和治疗。同时，在日常生活中应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度用嗓、保持充足的睡眠等，以预防嗓子不适的发生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有