沃柑的功效与作用
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
沃柑是一种由桔子和橙子杂交而来的水果，其功效与作用主要表现在以下几个方面：
1、增强免疫力：沃柑富含丰富的维生素C和其他营养物质，有助于增强身体的免疫力，抵抗病毒和细菌的感染。
2、滋养肌肤：沃柑中的维生素C和抗氧化物质有助于保护皮肤免受外界环境的侵害，保持皮肤的弹性和水分，从而达到滋养肌肤的效果。
3、促进消化：沃柑的果肉和果皮中含有丰富的柠檬酸和苹果酸等酸性物质，有助于促进消化液的分泌，帮助消化食物，缓解食欲不振等问题。
4、降低血糖和血脂：沃柑中的某些成分能够降低血糖和血脂水平，对于预防糖尿病和高血脂等疾病有一定的帮助。
5、利尿消肿：沃柑所含的某些物质具有利尿作用，有助于排出体内多余的水分和毒素，缓解水肿症状。
6、缓解疲劳：沃柑中的柠檬酸和糖含量较高，这些物质能够刺激大脑神经，缓解疲劳和改善精神状态。
请注意，虽然沃柑有很多好处，但并不是所有人都适合食用。部分人可能对沃柑过敏，应注意避免食用。此外，食用时也要注意适量，过量食用可能导致上火等问题。如有任何不适，建议及时就医。
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