月经期间能吃苹果吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
月经期间可以吃苹果。苹果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，对身体有很多好处。在月经期间，女性的身体需要额外的营养和能量来支持身体的正常运转，因此适量食用苹果是有益的。
但是需要注意的是，月经期间应该避免过量食用生冷的食物，因为生冷食物可能会刺激子宫收缩，导致痛经等不适症状。因此，如果苹果比较凉，可以先将其放置一段时间，或者用热水烫一下再食用。
总之，在月经期间可以适量食用苹果，但需要注意饮食卫生和营养均衡，避免食用过多生冷食物，以免影响身体健康。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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