鼻炎经常鼻塞怎么办
553次浏览・8月前
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盛晓丽 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
广东省人民医院三甲
鼻炎经常鼻塞可能会影响日常生活和工作效率。为了缓解鼻塞，可以采取以下方法：
1、保持空气湿度：干燥的空气可能会刺激鼻腔，加重鼻塞。可以在家中使用加湿器来增加空气湿度，有助于缓解鼻塞。
2、使用生理盐水冲洗鼻腔：用生理盐水进行鼻腔冲洗是一种有效的自我护理方法。这可以帮助清除鼻腔内的分泌物、减少炎症，并缓解鼻塞。
3、药物治疗：使用鼻炎药物，如抗组织胺药、鼻减充血剂等，有助于减轻鼻腔炎症和充血，缓解鼻塞。但需要在医生指导下使用，避免滥用或长期使用。
4、避免刺激物：避免接触香烟、烟雾、香水、灰尘等刺激性物质，这些物质可能加重鼻腔炎症，导致鼻塞加重。
5、热敷或按摩：通过热敷鼻部或轻轻按摩鼻部周围的穴位，有助于改善血液循环，缓解鼻塞。
6、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，多喝水，均衡饮食，增强免疫力，有助于减轻鼻炎症状。
7、寻求专业医疗帮助：如果鼻塞持续严重或伴有其他症状，建议寻求专业医生的帮助。医生可以根据具体情况制定更合适的治疗方案。
总之，缓解鼻炎引起的鼻塞需要综合考虑多种方法，并在必要时寻求专业医疗帮助。此外，每个人的情况可能不同，因此最好根据个人情况选择合适的方法。
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