月经期能不能吃蟹

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问题详情：月经期能不能吃蟹？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

月经期可以吃蟹，但是要适量。蟹富含优质蛋白和微量元素，对身体健康有一定的好处，但在月经期间要注意以下几点：

1、确保蟹是新鲜烹饪的，避免食用不新鲜的蟹，以免引发肠胃不适或中毒。

2、蟹属于寒性食物，过多食用可能导致气滞血瘀，经血排出不畅，从而引发痛经或加重痛经的症状。因此，建议适量食用，并且避免过于频繁地食用。

3、对于体质偏寒或宫寒的女性来说，吃多了寒性的食物可能会引发下腹部不适，影响月经的正常排出。这类女性更应减少蟹的摄入量。

总之，在月经期间可以吃蟹，但要注意适量，确保新鲜烹饪，并根据个人体质来决定摄入量。如果有任何不适，建议及时咨询医生。

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