宝宝拉肚子该吃什么

宝宝拉肚子时，饮食的调整是非常重要的。应该让宝宝吃易于消化、减轻肠胃负担的食物。以下是一些建议的食物：

1、稀饭：稀饭易消化，对宝宝的肠胃刺激小，可以使用烂粥、小米粥等。

2、煮透的蔬菜：如胡萝卜、青菜等，可以提供足够的热量和维生素，同时易于消化。

3、水果：如苹果、香蕉等，可以提供丰富的维生素和矿物质，同时有助于缓解腹泻症状。

4、熟烂的肉类和蛋类：这些食物含有丰富的蛋白质和营养，但要确保烹饪熟透，易于消化。

5、益生菌酸奶：酸奶中的益生菌有助于调节宝宝肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。

6、淡盐水：拉肚子容易导致宝宝体内水分和电解质的流失，适量饮用淡盐水有助于补充水分和电解质。

除此之外，还可以尝试一些食疗方法，如山药粥、苹果泥等。同时注意避免给宝宝食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重肠胃负担。如果腹泻症状持续或加重，建议及时就医。在医生指导建议下使用一些药物比如蒙脱石散止泻治疗，口服补液盐补充丢失的水分和电解质等。总之，宝宝拉肚子时，饮食应以清淡、易消化为主，并适量补充水分和电解质。