黑巧克力能降血压吗

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问题详情：黑巧克力能降血压吗？

精选回答

胡钢英 主任医师 心血管内科

武汉大学人民医院三甲

黑巧克力可以帮助降低血压。

黑巧克力中富含黄烷醇，这种物质能增加一氧化氮在体内的生成，从而促进血管舒张，降低血压。因此，适量食用黑巧克力可能有助于降低血压。然而，食用时需要注意以下几点：

首先，要想达到降低血压的效果，食用黑巧克力应适量，避免过量摄入糖分和脂肪。其次，不同品牌的黑巧克力中黄烷醇含量不同，其降压效果也会有所差异。此外，对于已经患有高血压的人群，食用黑巧克力不能替代降压药物，只能作为辅助手段。在食用黑巧克力后，需要密切监测血压变化，以便了解是否产生降压效果。最后，若想要通过调整饮食习惯来降低血压，还需要结合其他健康的生活方式，如适量运动、保持良好的心态等。

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