尿结石多吃什么食物好

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问题详情：尿结石多吃什么食物好？

刘斌副主任医师泌尿外科

中南大学湘雅三医院三甲

尿结石患者应该注重饮食调整，多吃有助于结石排出和防止结石复发的食物。以下是一些建议的食物：

1、水果和蔬菜：如黑木耳、绿豆、赤小豆、梨、橘子、柠檬等，它们含有丰富的抗氧化物质和维生素，有助于结石的排出和防止结石形成。

2、高纤维食物：如谷类、薯类、蔬菜等，有助于降低尿液中的草酸和钙含量，预防结石的形成。同时可以促进肠胃蠕动，减少尿路梗阻的可能性。

3、利水食物：如冬瓜、西瓜等，这些食物具有利尿作用，可以帮助人体多排尿，从而有助于结石的排出。

4、饮食中的钙质摄入应合理均衡，不宜过多或过少。推荐从食物中获取钙质，如牛奶、酸奶等。同时，适量摄入含镁丰富的食物也有助于预防结石形成。

5、多喝水：保持充足的水分摄入是预防和治疗尿结石的关键。多喝水可以增加尿量，帮助冲刷尿路，减少结石形成的机会。

请注意，每个人的病情和身体反应不同，饮食应根据个人情况进行调整。此外，尿结石患者应遵医嘱进行治疗，并在医生的指导下进行饮食调整。如有任何疑问或不适，建议及时就医。

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