掉头发是缺什么

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问题详情：掉头发是缺什么？

党宁宁主任医师皮肤科

山东省立医院三甲

掉头发的成因多种多样，并不一定都是由于缺乏某种物质引起的。常见的导致掉头发的因素包括遗传、荷尔蒙水平变化、营养不良、压力、药物副作用等。如果身体缺乏以下营养元素，也可能导致脱发：

1、蛋白质：头发的主要成分是蛋白质，缺乏蛋白质可能会导致头发干燥、易断和脱落。

2、铁：铁元素对于血液氧气输送和头皮血液循环至关重要，缺铁可能导致头发失去活力，引起脱发。

3、锌：锌对毛囊的生长有益，缺锌会影响毛发生长周期。长期缺锌还可能导致休止期脱发。

4、硒：这种微量元素也与头皮健康和毛囊功能的维持有关，缺硒可能使头发容易受损和脱落。

5、维生素：包括维生素A、维生素B群（尤其是生物素）、维生素C和维生素E等都对维持头发健康起着重要作用。长期缺乏这些维生素可能导致头发变薄和脱落。

此外，某些疾病如贫血、甲状腺疾病等也可能导致脱发。药物如化疗药物、某些抗抑郁药和抗凝药等也可能引起脱发等副作用。

因此，如果发生脱发情况，建议及时就医，找出脱发的原因并采取相应的治疗措施。同时，保持均衡的饮食和生活方式也有助于维持头发健康。如需获取更多详细信息，建议咨询专业医生或营养师的建议。

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