宝宝消化不良吃什么

513次浏览・7月前

问题详情：宝宝消化不良吃什么？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

宝宝消化不良是一种常见的健康问题，这时候宝宝的饮食应该以易消化、温和的食物为主。以下是一些建议的食物，供您参考：

1、白粥：白粥容易消化，不会对宝宝的胃肠道造成负担。

2、面条：面条含有一定的碱性，能够中和胃酸，且容易消化。

3、蔬菜：如胡萝卜、菠菜等，含有丰富的维生素及矿物质，有助于消化。可以将这些蔬菜做成蔬菜泥给宝宝食用。

4、水果：如苹果、香蕉等，富含维生素及矿物质，有助于促进消化。可以将水果做成水果泥或者果汁给宝宝食用。

5、酸奶：酸奶中含有益生菌，有助于调节宝宝肠道菌群平衡，促进消化。

6、瘦肉：如鸡肉、鱼肉等，可以适量添加到宝宝的饮食中，但要注意将肉做成肉末或肉汤，方便宝宝消化。

除了以上食物外，还可以给宝宝适当喝水，有助于软化大便，促进消化。同时，尽量避免给宝宝食用油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重消化不良症状。

每个宝宝的体质和消化情况都不同，如果发现宝宝对某种食物消化不良，应及时调整饮食，并咨询医生或营养师的建议。如果宝宝消化不良症状持续或加重，应及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有