人流后多久进补

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问题详情：人流后多久进补？

精选回答

丁杰 副主任医师 妇科

中山大学附属第三医院三甲

人流后，女性的身体需要一段时间来恢复，因此适当的营养补充是非常重要的。关于进补的时间，一般建议在人流后的当天就可以开始。

1、在人流后的初期，应注重蛋白质的摄入，如鱼类、肉类、蛋类、豆制品等，这些都有助于增强身体免疫力。同时，应多吃富含维生素和铁质的食物，如新鲜蔬菜和水果，以帮助身体更快地恢复元气。

2、而在恢复过程中，尽量避免食用寒凉、刺激、辛辣以及油腻的食物，因为这可能会刺激胃肠道，甚至可能加重流血情况，从而影响术后恢复。另外值得注意的是，虽然人参、鹿茸等补益品是进补的佳品，但对于刚刚经历人流的女性来说却不适宜马上服用，因为这可能导致出血时间延长甚至引起其他症状。一般来说，流产半个月之后再适当食用这类补益品比较好。如果急于补充营养而食用过于滋补的食材或者药材，可能会导致女性出现虚不受补的情况。因此，流产后进补应根据个人体质和恢复情况适量进行。

总的来说，人流后的女性应根据自身情况适量进补，并注意均衡饮食和休息。如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或营养师的建议。同时也要注意个人卫生和护理，避免感染等问题。

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