锁骨骨折后吃什么好
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
锁骨骨折后，患者在饮食方面可以选择富含钙质、蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进骨折的愈合和身体的恢复。具体可参考以下饮食建议：
1、多吃富含蛋白质的食物：如牛肉、鸡肉、鸡蛋等，有助于促进骨折部位的愈合。
2、多吃富含钙质的食物：如牛奶、小鱼虾等，有助于骨骼的恢复。同时，也可多晒太阳，有利于钙的吸收。
3、多吃蔬菜水果：如苹果、橙子、西红柿等富含维生素的食物，有助于身体的恢复。
4、也可适当食用富含锌、铁、锰等微量元素的食物，如动物肝脏等。这些微量元素对骨骼的愈合也有一定的帮助。
5、可以适当食用滋补类的食物或药物，如骨头汤等，有助于骨折的愈合。但要注意，药物使用前请务必咨询医生。
6、注意饮食平衡，避免偏食。同时，避免摄入过多油腻、辛辣、刺激的食物。
7、戒烟和限制饮酒，因为吸烟和过量饮酒可能阻碍骨折的愈合。
除了饮食调整外，锁骨骨折患者还需要注意休息和适当的康复训练，以促进骨折部位的恢复。如有需要，可咨询医生或专业营养师以获取更个性化的饮食建议。请注意，任何饮食或药物调整都应在医生的指导下进行。
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