17岁头发掉的厉害怎么办

如果17岁的青少年头发掉得厉害，首先需要分析原因，然后根据具体原因采取适当的措施。常见的原因包括遗传、压力、营养不良、不良的生活习惯等。以下是一些建议：

1、调整心态，放松心情：长时间的压力和焦虑是导致脱发的一个重要原因。建议寻找适合自己的放松方式，如运动、听音乐、阅读等，以缓解压力。

2、保持健康饮食：营养不良可能导致头发缺乏所需的营养，从而引发脱发。建议保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、铁、维生素等的食物，如鸡蛋、瘦肉、蔬菜等。

3、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，避免过度使用电子设备，以减少对身体的负面影响。

4、保持头发健康：避免过度使用化学品或处理头发的方式，如频繁染发、烫发等。选择合适的洗发水和护发素，保持头皮清洁。

5、寻求医疗帮助：如果脱发情况严重或持续时间长，建议及时就医。医生可能会进行一系列检查以确定脱发的原因，并给出相应的治疗方案。

6、适当运动：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于头发的健康。

总之，对于青少年脱发的问题，首先要找到原因并采取相应的措施。如果情况严重或持续时间长，建议及时就医寻求专业的帮助。