糖尿病人吃木瓜的功效与作用

189次浏览・1月前

问题详情：糖尿病人吃木瓜的功效与作用？

刘东晖副主任医师内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

糖尿病患者适量食用木瓜具有以下功效与作用：

1、木瓜中的营养成分较为丰富，可以增强机体免疫功能，有助于预防糖尿病并发感染。此外，木瓜含有一种特殊的酵素，这种酵素有助于分解并改善蛋白质的吸收和消化。木瓜所含的维生素C含量较高，维生素C可以起到稳定血糖的作用，有利于控制血糖的波动。

2、木瓜中的某些营养成分还有助于软化血管，改善血液循环，预防糖尿病心脑血管并发症的发生。同时，木瓜中的纤维素含量丰富，有助于促进肠胃蠕动，减少便秘的发生。

3、木瓜中的糖分含量相对较低，一般不会引起血糖的剧烈波动。因此，糖尿病患者可以适量食用木瓜。但需要注意控制摄入量，避免过量食用导致血糖升高。此外，食用木瓜时最好选择新鲜、成熟的果实，避免食用未成熟的木瓜或加工食品，因为它们可能含有较高的糖分。

总之，糖尿病患者可以适量食用木瓜以获取其丰富的营养成分和保健作用。然而，在食用过程中仍需注意控制摄入量，避免食用过量导致血糖波动。建议遵循医生的建议进行饮食搭配和运动管理，保持健康的生活方式。如有疑虑，请及时咨询专业医生或营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有