红豆回奶还是下奶

红豆没有明确的回奶或下奶作用。红豆是一种营养丰富的食物，它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及矿物质等营养成分，有助于产妇补充身体所需的营养和能量。但是，红豆并没有特定的药理作用能够直接促进乳汁分泌或抑制乳汁分泌。

对于产妇来说，乳汁的分泌受到多种因素的影响，如营养、激素水平、情绪等。因此，要想促进乳汁分泌，需要综合考虑多种因素，包括饮食、休息、情绪调节等。

在哺乳期间，产妇可以适量食用红豆，以获取其丰富的营养价值。同时，还可以尝试食用其他有助于下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。此外，保持充足的休息和情绪稳定也对乳汁分泌有积极影响。如果产妇遇到奶水不足的问题，建议咨询医生或专业的催乳师寻求帮助。总之，红豆可以作为产妇饮食的一部分，但并没有特别明确的回奶或下奶效果。