哺乳期能吃母鸡肉吗
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
在哺乳期间，母亲是可以适量吃母鸡肉的。母鸡营养丰富，富含蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质等多种营养元素，具有补气养血的功效，有助于改善哺乳期妇女的身体状态，促进产后恢复。同时，母鸡中的蛋白质有助于促进乳汁分泌，提高乳汁质量，从而更好地满足宝宝的生长发育需求。
然而，要注意适量食用。哺乳期的饮食应该均衡多样，不应过量食用某一种食物。另外，烹饪方法也很重要，建议选择清淡的烹饪方式，避免过于油腻重口味的食物对胃肠道造成刺激。同时也要注意新鲜卫生，避免食品安全问题。
总的来说，哺乳期间适量食用母鸡肉对母亲和宝宝都有好处。同时请注意保持营养均衡的饮食结构，以确保充足的营养摄入。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的意见。
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