牙龈出血是缺什么
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李翠 副主任医师 口腔科
中南大学湘雅三医院三甲
牙龈出血可能缺乏的营养素包括维生素C和维生素K。这两种维生素对于维护血管的正常功能以及血液凝固有重要作用。此外，牙龈出血也可能与口腔卫生不佳导致的牙龈炎有关。具体原因如下：
1、缺乏维生素C：可能导致牙龈毛细血管壁的脆弱性增加，引发出血。这种情况可以通过食用富含维生素C的食物如柑橘类水果和深绿色蔬菜来补充。
2、缺乏维生素K：会妨碍血液凝固，从而可能导致牙龈出血。可以通过摄入绿叶蔬菜、动物肝脏等富含维生素K的食物来补充。
3、牙龈炎：是牙龈出血最常见的原因，由于口腔卫生状况不佳，牙菌斑中的细菌会释放有毒物质，这些物质刺激牙龈并引起牙龈炎症。炎症环境下，牙龈组织变得更为脆弱，容易出血。牙龈炎的治疗主要包括去除牙菌斑和牙结石的刺激因素，以及保持良好的口腔卫生习惯。
为了保持口腔健康，除了注意维生素和营养的摄入外，还应定期到口腔医院进行检查和清洁牙齿。如果频繁出现牙龈出血的情况，建议及时就医进行专业诊断和治疗。
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