扭到筋怎么治疗

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问题详情：扭到筋怎么治疗？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

扭到筋的治疗主要包括休息、冷敷、热敷、压迫和抬高等步骤。

1、休息：首先，必须停止任何活动并休息，避免对受伤部位造成进一步的伤害。

2、冷敷：在扭伤后的第一天内，可以使用冰袋进行冷敷，帮助减少肿胀和疼痛。

3、热敷：扭伤后一两天内，可以使用湿热的毛巾或热水袋进行热敷，有助于促进血液循环和放松肌肉。

4、压迫：使用弹性绷带对受伤部位进行包扎，以减少肿胀。但需注意压力适中，防止影响血液循环。

5、抬高：尽可能将受伤部位抬高，以减轻肿胀和疼痛。例如在坐下时，可以用枕头垫高脚部。

如果疼痛或肿胀症状持续不减或加重，建议尽快就医。此外，还可以使用药物治疗和物理治疗来缓解症状。药物治疗如口服非处方药（如布洛芬等）以减轻疼痛和炎症，但需在医生建议下使用，避免可能的副作用。物理治疗包括按摩、针灸等，需在专业物理治疗师指导下进行。

总之，治疗扭伤的筋需要休息和恢复时间。如果在恢复过程中遇到任何问题或症状持续不减，应及时寻求医生的建议。每个人的情况不同，所以治疗方案可能需要根据个人情况进行调整。

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