心率70好还是80好
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问题详情：心率70好还是80好？
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
心率的理想范围因个体差异而异，通常认为成年人的正常静息心率范围为60-100次/分钟。在这个范围内，无论是心率70次/分钟还是80次/分钟，都是可以接受和正常的。因此，无法简单地判断心率70次/分钟或80次/分钟哪一个更好。
对于健康人来说，个体差异和遗传因素都会影响基础心率。有些人可能长期心率较慢，而另一些人可能长期心率较快，只要这些心率都在正常范围内，且没有不适的症状，一般不需要担心。如果个体长期心率超过正常范围或有不适的症状，建议及时就医检查以确定是否存在潜在的健康问题。在某些情况下，心率的快慢可能与某些疾病有关，如运动耐量下降、心功能不全等。对于这些情况，应该及时就医咨询专业医生的建议。
总的来说，只要心率在正常范围内并且没有不适的症状，心率的高低并不是判断健康与否的唯一标准。保持健康的生活方式、均衡的饮食、适度的运动和良好的心态对于维护身体健康更为重要。
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