缺钙锌的症状

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问题详情：缺钙锌的症状？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

缺钙和缺锌的症状有所不同，主要表现在生长发育、免疫系统以及神经系统等方面。具体表现如下：

缺钙的症状：

1、儿童缺钙可能会导致骨骼发育异常，如生长发育迟缓，与其他孩子相比身材较小，同时还可能出现明显的乏力症状。老年人可能会出现骨质疏松等骨骼问题。

2、在神经系统方面，人体缺钙可能导致神经系统的兴奋性受到影响，从而引发夜间容易惊醒、磨牙或睡觉不安稳等症状。此外，情绪也可能受到影响，如表现出烦躁不安等。

缺锌的症状：

1、缺锌可能会影响人体的生长发育和智力发展。儿童缺锌可能出现发育不良的情况，如身材矮小、瘦弱等。此外，锌缺乏还可能影响味觉和食欲，导致厌食、偏食甚至异食癖等。

2、免疫系统方面，锌缺乏可能降低免疫细胞的繁殖和抗氧化功能，从而导致免疫力下降。这使得机体容易感染疾病。比如皮肤易破损、口腔易感染溃疡等。

此外，无论是缺钙还是缺锌，如果同时存在的话，还可能引发一些共同的症状，如生长发育迟缓等。因此，在日常生活中应注意饮食均衡，多吃富含钙质和锌的食物，如牛奶、鸡蛋等。如有疑虑或症状严重，建议及时就医检查并进行治疗。

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