现在补钙可以吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
现在是否可以补钙,需要根据个人的具体情况来判断。
如果身体缺钙,那么补钙是必要的。缺钙可能会引起一系列健康问题,如骨质疏松、骨折、失眠等。如果经过医生检查确认身体缺钙,无论是青少年还是中老年人,都应该及时进行补钙。可以选择服用钙片、增加富含钙的食物(如牛奶、酸奶、豆腐等)的摄入等方式来补钙。
但如果身体不缺钙,那么过度补钙并不是必要的,甚至可能对身体造成一些负面影响。因此,在补钙之前,最好进行身体检查以确定是否需要补钙。
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