空腹血糖不好的原因是什么
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
空腹血糖不好的原因可能有以下几点：
1、胰岛素分泌不足：当身体内的胰岛素分泌量出现异常时，可能会出现分泌减少的现象，从而使体内的糖分不能够及时得到调节，最终引发血糖偏高甚至糖尿病的问题。这时可以通过注射胰岛素的方法来做调整。平时应避免摄入糖分含量较高的食物，还要养成良好的作息习惯。
2、身体肥胖：可能是由于饮食过度或者是长时间坐着不动引起的，进而在检测血糖时会出现血糖偏高的问题。此时可以通过控制饮食以及适当运动的方式来改善肥胖问题，从而降低血糖。平时应注意少食多餐，避免暴饮暴食和不规律饮食的问题出现。
3、情绪紧张：可能导致肾上腺素分泌增加，从而影响血糖值。此时建议保持良好的心态，避免情绪过度紧张。同时要注意休息，避免过度劳累。
除了以上原因，其他原因也可能导致空腹血糖不好，如睡眠质量不佳、过度摄入糖分等。建议定期监测血糖，如果存在异常情况，及时去医院就诊并采取相应的措施进行调理和治疗。平时应保持良好的生活习惯和饮食习惯，并加强锻炼以增强身体免疫力。如有疑虑或症状严重，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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