面部刮痧穴位
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
面部刮痧的穴位主要包括以下几个：
1、迎香穴：位于鼻翼两侧，刮痧时动作要轻柔。
2、攒竹穴：位于眉头凹陷部位。
3、太阳穴：位于眉梢与眼外角之间向后约一寸的位置。
4、睛明穴：位于面部内眼角凹陷部位。
5、鱼腰穴：位于眉毛正中间的位置。对这些部位进行刮痧，可以促进面部血液循环，有助于减轻头痛、眼疲劳等问题。刮痧时，建议使用刮痧板在面部穴位上轻轻刮动，注意力度要均匀、柔和，不要忽轻忽重。每个穴位刮20次左右即可。刮痧后喝一杯温水，以促进新陈代谢。此外，面部刮痧不建议天天进行，一般每周进行一到两次即可。如有身体不适，建议及时就医。
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