做爱后身体酸痛严重怎么办
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
性行为是一种正常的生理需求，但如果在性行为后出现身体酸痛严重的情况，可能是由于过度激烈或长时间的活动导致的肌肉疲劳和劳损。这种情况下，您可以采取以下措施来缓解症状：
1、充分休息：给予身体足够的休息时间，避免过度活动和剧烈运动，让肌肉得到充分的恢复。
2、热敷或冷敷：可以使用热敷或冷敷来帮助缓解肌肉酸痛。请注意，要根据个人感受选择使用热敷还是冷敷。
3、拉伸运动：进行一些轻松的拉伸运动，帮助缓解肌肉紧张和疲劳。
4、药物治疗：如果酸痛较为严重，可以考虑使用非处方药物，如布洛芬等，来缓解疼痛和消炎。
请注意，如果身体酸痛持续不减或者症状加重，建议咨询医生或专业人士的意见，以排除其他潜在的健康问题。此外，保持良好的性健康习惯，注意性行为的适度性，避免过度激烈或频繁的性行为，有助于减少身体酸痛的风险。
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