孩子长的瘦小怎么办
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
孩子长得瘦小，首先需要找出原因，可能是营养不良、缺乏运动、慢性疾病等引起的。根据具体原因，可以采取以下措施来帮助孩子改善身体状况：
1、调整饮食：保证孩子的饮食营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，如肉、蛋、奶、蔬菜、水果等。可以适当增加孩子的食量，但不要过量，以免出现消化不良等问题。
2、增加运动：适当运动有助于增强孩子的体质，促进生长发育。根据孩子的年龄和兴趣，选择适合的运动方式，如散步、跑步、游泳、球类运动等。
3、保证充足的睡眠：充足的睡眠有助于孩子的生长发育，晚上十点前要保证孩子进入深度睡眠状态。
4、定期体检：定期带孩子去医院体检，了解孩子的生长发育状况，及时发现并治疗潜在疾病。
5、积极治疗慢性疾病：如果孩子有慢性疾病，如贫血、消化系统疾病等，需要积极治疗，以免影响生长发育。
6、注意心理关怀：关注孩子的心理健康，避免过度压力，保持良好的心态也有助于孩子的健康成长。
如果孩子的情况长期没有得到改善或者出现其他异常情况，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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