为什么喝酒后第二天感觉很累

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问题详情：为什么喝酒后第二天感觉很累？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

喝酒后第二天感觉累可能有以下几个原因：

1、酒精对人体的神经有麻痹作用，过量饮酒会导致大脑反应迟钝和出现一定的语言组织能力障碍。而且随着饮酒量的不断增加，神经逐渐麻痹并进入醉酒状态，大脑皮层会逐渐进入抑制状态，使人体的反应速度降低，身体感觉迟缓，变得容易困倦。即使第二天醒来，大脑还需要一段时间的恢复期，所以会觉得很累。

2、喝完酒后体内的大部分水分蒸发掉，会带走身体的部分热量和维生素，会导致体质变得虚弱以及引起过度疲劳的症状。可以在饮酒后适当喝一些蜂蜜水或者温开水来帮助身体分解酒精，促进酒精排出体外缓解症状。也可以适当补充维生素B族来帮助身体分解酒精。

3、喝完酒以后身体处于一种高代谢的状态，身体会产生大量的乳酸堆积在肌肉关节等部位引起肌肉酸痛的症状。此外，喝酒后全身血管会扩张散热增多导致体温下降引起头痛和肌肉酸痛等症状。这种情况下建议多喝白开水加速代谢来缓解醉酒症状。

请注意以上原因只是可能的解释，每个人的体质和饮酒量都不同，因此具体原因可能因人而异。此外，如果疲劳持续不减或者有其他不适感出现，请及时就医。此外也要谨记喝酒对身体的损害非常大，日常生活中尽量要少饮酒甚至是不饮酒。

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