神经性头晕怎么办

559次浏览・8月前

问题详情：神经性头晕怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

神经性头晕通常是由精神压力过大或过度疲劳导致的，常伴有头痛、失眠、注意力不集中等症状。对于神经性头晕，可以参考以下建议进行处理：

1、调整生活方式：保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累。适当进行户外活动或运动，如散步、慢跑等，有助于缓解压力，放松心情。

2、物理治疗：可以通过局部按摩、热敷等方式改善神经性头晕的症状。此外，针灸、理疗等中医疗法也被一些患者报道对缓解头晕有一定效果。

3、保持良好的心态：尝试进行心理疏导，避免过度焦虑、紧张。可以尝试冥想、瑜伽等方法来帮助放松身心。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用药物来缓解症状。例如，使用养血安神类药物、枣仁安神胶囊等。注意避免盲目用药，以免产生不良影响。

5、饮食调理：日常饮食应以清淡、易消化为原则，多摄入富含营养的食物，如鱼类、蛋类、蔬菜等。避免过多摄入油腻、高糖、高盐食物。

6、寻求专业帮助：如果头晕症状持续加重或反复发作，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。

总之，对于神经性头晕，应保持良好的生活习惯和心态，同时进行适当的物理治疗和药物治疗。如症状持续加重，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有