白细胞偏高吃什么好

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问题详情：白细胞偏高吃什么好？

李海明副主任医师血液内科

广州医科大学附属第一医院三甲

白细胞偏高时，需要注意饮食，适当食用一些有助于降低白细胞的食物。以下是一些建议的食物：

1、清热解毒类食物：如冬瓜、苦瓜等，这些食物有助于清热解毒，可以帮助缓解白细胞偏高的症状。

2、富含维生素的食物：如苹果、香蕉等新鲜的水果，以及白菜、萝卜等蔬菜，这些食物可以增强免疫力，帮助身体抵抗疾病。

3、高蛋白质食物：如鱼、牛奶等，有助于维持身体的营养平衡，改善白细胞偏高的状况。同时，豆类食品如豆腐、豆浆等也是优质蛋白质的好来源。

4、含抗氧化元素的食物：白细胞偏高可能会引发炎症，因此食用含有抗氧化元素的食物有助于抵抗炎症，如番茄、胡萝卜等。茶叶中的茶多酚也有很好的抗氧化作用。

5、黑木耳和香菇：黑木耳和香菇能够阻断生成有害的过氧化物的自由基，从而增强身体抵抗力，帮助降低白细胞数值。而且，黑木耳中的木耳素对人体白血病也有显著的抗肿瘤活性。香菇中含有一种多糖物质可以抑制肿瘤细胞增长，帮助治疗病毒性肝炎及预防白血病。对于中老年人来说，这两种食物也是最佳的食物选择之一。

除了注意饮食外，保持良好的生活习惯和心态也很重要。如果白细胞持续偏高或出现其他症状，应及时就医检查和治疗。以上建议仅供参考，具体的饮食方案应根据个人情况和医生的建议来确定。

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