怀孕前两个月要注意什么

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问题详情：怀孕前两个月要注意什么？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

怀孕前两个月是胎儿发育的关键时期，这个时期需要注意以下几个方面：

1、叶酸补充：从备孕阶段开始，应每天补充叶酸，这有助于降低胎儿神经管畸形的风险。

2、谨慎用药：在孕早期，胎儿各个器官处于分化敏感期，需避免服用各类药物，包括中成药和滋补药，以免对胎儿造成影响。如有不适，应在医生指导下用药。

3、远离辐射和化学物质：避免长时间接触手机、电脑等电子设备以及避免暴露于有害物质如农药、重金属等。

4、饮食调整：保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。多吃蔬菜、水果、全谷类食物和瘦肉等，避免过多摄入高脂肪和高糖食物。

5、避免剧烈运动：可以进行适当的散步、瑜伽等轻度运动，但应避免剧烈运动和过度劳累。

6、保持良好情绪：保持良好的心态和情绪对胎儿的发育非常重要。

7、定期产检：按时进行产检，以便及时了解胎儿的发育情况和母体的健康状况。

8、禁止性生活：前三个月的孕期应当避免性生活，以防止因性生活不当导致的流产。

9、注意个人卫生：孕妇应注意个人卫生，勤换内衣裤，避免引起生殖道感染。

以上建议仅供参考，建议咨询医生获取更详细和个性化的建议。如果有任何不适或疑虑，应及时就医。

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