跑步后膝盖下方疼痛是怎么回事

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问题详情：跑步后膝盖下方疼痛是怎么回事？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

跑步后膝盖下方疼痛可能有以下几种原因：

1、剧烈活动：可能导致关节酸痛或肿胀。尤其是长跑运动后，会引起局部疼痛的现象。随着肌肉和关节放松，这种现象通常会逐渐缓解。建议在剧烈活动之前进行适当的热身运动，避免突然进行剧烈活动。

2、膝关节损伤：如脂肪垫水肿或发炎。长时间或距离跑步会使膝盖反复摩擦和肿胀，从而引起疼痛。可以遵医嘱局部外用消炎止痛药物来缓解症状。建议控制运动量，循序渐进增加运动量，必要时及时咨询医生意见。

3、膝关节炎症：如骨关节炎等，可能因跑步时关节摩擦引起疼痛。除疼痛外，还可能伴随关节僵硬、肿胀等症状。建议适当休息，避免剧烈运动，并遵医嘱进行药物治疗或物理治疗。

4、膝关节其他结构损伤：如交叉韧带、半月板等损伤引起的疼痛。这种情况可能需要专业的医疗处理，建议尽快就医检查并进行相应的治疗。

总的来说，跑步后膝盖下方疼痛可能是由于多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。建议在出现疼痛时及时休息和观察，如果症状持续或加重，应及时就医寻求专业医生的建议和治疗。此外，建议在运动前进行适当的热身和拉伸运动，避免运动过程中受伤。

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