高度近视应该注意什么
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应靖璐 副主任医师 眼科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
高度近视是指近视度数超过600度以上的近视，需要注意以下几点：
1、保持良好的用眼习惯：避免长时间连续使用电脑、手机等电子产品，定时休息眼睛，每隔一段时间就远离屏幕眺望远处。避免在昏暗的环境里用眼，以免导致眼疲劳和眼部损伤。
2、保护眼睛避免外伤：高度近视的人眼睛较为脆弱，要避免剧烈运动和眼部受到外伤，防止视网膜脱落等严重并发症。
3、定期检查眼底：高度近视患者需要定期进行眼科检查，尤其是眼底检查，以便及时发现并处理眼底病变。
4、佩戴合适的眼镜或隐形眼镜：选择合适的度数，确保佩戴舒适，避免度数过浅或过低加重眼疲劳。佩戴隐形眼镜时，注意镜片的清洁和保养，避免感染。
5、注意饮食和生活习惯：保持均衡的饮食结构，摄入足够的维生素和矿物质，尤其是富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜等。保持充足的睡眠和适度的运动也有助于眼部健康。
6、避免剧烈运动：高度近视患者不适合进行剧烈运动，如跳水、蹦极等，这些运动容易造成眼部压力变化，增加视网膜脱落的风险。
总之，高度近视患者需要更加注意眼部健康和保护，定期进行眼科检查，避免剧烈运动和眼部外伤，保持良好的用眼习惯和生活方式。如有任何不适，应及时就医。
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